Häll alla ingredienser i en skål med höga kanter som klarar micro. Sätt micron på 800 W och 3,5 minuter. Kör micron i ca 1 minut, ta ut och blanda ingredienserna, kör återstående 2,5 minuter.

Använd tiden kolan står i micron till att ställa ut ischoklad-/knäckformar på ett bakplåtspapper för att skydda mot spill. En sats ger ca 20 bitar. (Om du vill göra platta bitar räcker det med att bara bre ut kolan på ett bakplåtspapper). 

Ta ut och rör om snabbt (använd grytvantar, skålen är riktigt varm!). Häll ut kolan i formarna. Du kan behöva hjälpa till med en sked på slutet för kolan stelnar ganska fort. Låt det kallna en stund - färdig!